俗話說，一白遮百丑。相信每個美眉都想讓自己能白一點兒，大家都在找如何變白的方法，黃瓜既是蔬菜也是水果，黃瓜到底能不能起到美白的效果的，現(xiàn)在分享黃瓜對美白的功效和方法。

據(jù)分析，黃瓜含水分為98%，并含有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量糖類、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等人體必需營養(yǎng)素。

黃瓜作為“減肥美容的佳品”，長久以來一直受到人們的青睞。

現(xiàn)代藥理學研究認為，鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用，因此，認為多吃黃瓜有減肥作用。黃瓜還有一種特殊的美容功能，用黃瓜汁來清潔和保護皮膚，或用搗碎的黃瓜來舒展皺紋都頗為有效。最簡便易行的方法，是將黃瓜切片抹患處，每日2～3次，此方法適用于防治因日曬引起的皮膚發(fā)黑、粗糙等，因黃瓜中所含的黃瓜油對吸收紫外線有良好的作用。

1、將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

2、黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻涂在臉上，15分鐘后用清水洗干凈，可以收緊毛孔。

3、一個蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，30分鐘后清水洗去，可使皮膚光滑細膩。

4、將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恒之后，肌膚也會變得白凈。

5、黃瓜面膜：鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20-30分鐘后洗凈，具有潤膚、增白、除皺的作用。