1、防止精神壓力過度，如果精神狀態(tài)長期處在一個(gè)嚴(yán)重的狀況中會(huì)致使頭皮毛囊縮短，致使掉發(fā)，因而平常要防止過度嚴(yán)重的精力狀況，堅(jiān)持開心的心境，這樣有助于防止掉發(fā)。

2、養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意在日常一定要經(jīng)常休息，確保良好的睡覺質(zhì)量，防止常常熬夜，這樣有助精力放松，心境愉悅，對(duì)防止掉發(fā)有杰出的效果。

3、養(yǎng)成安康的飲食習(xí)慣，防止常常食用辛辣的影響食物，多吃含維生素的生果蔬菜及五谷雜糧等，這樣有助于頭發(fā)的安康成長，下降掉發(fā)的概率。

4、防止常常燙染頭發(fā)，以防燙染劑里富含的化學(xué)成分對(duì)頭發(fā)形成損傷，然后影響頭發(fā)的成長。主張燙染頭發(fā)最佳距離3-6個(gè)月。