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面部減肥操助你有效瘦臉

2016-03-21 11:42:31          家庭醫(yī)生在線

怎樣才能瘦臉?很多美眉擁有一身好身材,但是擁有嬰兒肥的臉,在這個(gè)看臉的時(shí)代還是標(biāo)志的臉型重要??!那么,到底要怎么樣才能瘦臉?你可以打瘦臉針,但是它的價(jià)錢很貴,還有副作用,維持度也短。還是小編教你怎么樣才能瘦臉吧!

面部減肥操

有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng):進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。

第一步:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。

第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次。

第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。

第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

(責(zé)任編輯:何詩雅 )

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