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掛號科室:整形美容科 同類疾?。?

補碘又美容 紫晶藻鮮蝦豆腐湯

2012-03-02 09:36:54      家庭醫(yī)生在線

  

全民補碘季順便來美容吧 紫晶藻鮮蝦豆腐湯

  原料:

  干紫晶藻10克、基圍蝦60克、內脂豆腐半盒、鹽、雞精、胡椒粉、植物油、水適量。

  做法:

  1、干紫晶藻一包;

  2、取10克左右在清水中浸泡30秒后立即撈出;

  3、過清水稍做沖洗后,放置15分鐘,使其自然漲發(fā),然后用剪刀剪成小段;

  4、基圍蝦解凍、豆腐切小塊;

  5、湯鍋中注入適量的水,大火煮沸后下入鮮蝦、豆腐、紫晶藻,并倒入適量色拉油;

  6、重新煮沸后,加入鹽、雞精、胡椒粉調味,小火再煮1-2分鐘關火。

  最后起鍋裝入湯碗中,表面撒上蔥花即可。

  此湯湯清味美,營養(yǎng)豐富,怎一人鮮字了得!

(責任編輯:徐茜茜 )

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