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    青菜瘦肉粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 增進(jìn)食欲 增強(qiáng)免疫力 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾

    功效與作用：胡椒粉：補(bǔ)血、護(hù)齒、保護(hù)骨骼

    簡(jiǎn)介及特色：

    青菜瘦肉粥 食材功效
    青菜瘦肉粥 食材用料
    主料

    豬瘦肉：適量
    輔料

    胡椒粉：適量
    青菜瘦肉粥做法分解
    • 01
      瘦肉切好，用姜，鹽胡椒粉味極鮮腌制一會(huì)
    • 02
      青菜洗干凈切碎了備用
    • 03
      電飯鍋水燒開(kāi)加入提前泡上一會(huì)的米
    • 04
      稀飯燉上25分鐘左右，加入腌制好的肉片
    • 05
      肉片比較薄很快就會(huì)熟了，再加入青菜加少量鹽燉一會(huì)兒
    • 06
      起鍋前撒點(diǎn)蔥花啦，如果感覺(jué)顏色不是太好看可以放點(diǎn)枸杞，就可以出鍋啦
    小貼士

    豬肉中蛋白質(zhì)和膽固醇的含量較高，還含有維生素和鋅等元素，這些物質(zhì)對(duì)寶寶生長(zhǎng)大有裨益，經(jīng)常食用可促進(jìn)嬰兒智力的提高。家里有小朋友的可以給寶寶們煮著吃