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    燕麥棒 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群:
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    保健調理 增強免疫力 明目 疾病調理 肝膽肛腸科 膽固醇高

    功效與作用:燕麥:止血、固表止汗、收斂雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目

    簡介及特色:

    燕麥棒 食材功效
    燕麥棒 食材用料
    主料

    燕麥片:150g

    奶粉:20g

    雞蛋:1個

    輔料

    蜂蜜:30g

    葡萄干:50g

    燕麥棒做法分解
    • 01
      把即食燕麥和奶粉提前混合均勻。
    • 02
      葡萄干提前洗凈切碎備用。
    • 03
      把雞蛋打散后加入30g蜂蜜,攪拌均勻。
    • 04
      倒入混合好燕麥中,加入葡萄干攪拌均勻(預熱烤箱165度)
    • 05
      把燕麥倒入墊有錫紙的烤盤中壓平。
    • 06
      放入烤箱烤制約15分鐘,取出后切成條狀即可。
    小貼士

    1、燕麥用量不足以鋪滿整個烤盤,厚度適中即可。
    2、經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;
    3、如果是在減肥的選擇脫脂奶粉,也可以不加奶粉。