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    山藥燕麥豆?jié){ 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 疾病調(diào)理 內(nèi)分泌科 高血脂

    功效與作用：黃豆：導(dǎo)滯、健脾、利水山藥：止瀉、健脾、補(bǔ)肺

    簡介及特色：

    山藥燕麥豆?jié){ 食材功效
    山藥燕麥豆?jié){ 食材用料
    主料

    黃豆：40g

    山藥：40g

    燕麥片：25g
    輔料

    糖：少許
    山藥燕麥豆?jié){做法分解
    • 01
      黃豆、燕麥片洗凈，用清水泡5至8小時(shí)。
    • 02
      備山藥、白糖。
    • 03
      山藥切丁(或小塊)。
    • 04
      豆?jié){機(jī)中加入山藥、黃豆和燕麥片連水一起倒入豆?jié){機(jī)里，加水到1100mL水位線。
    • 05
      插上電源后按好豆?jié){鍵，另一燈跳到濕豆鍵即可。
    • 06
      過一會(huì)豆?jié){熟了，豆?jié){機(jī)會(huì)嘟嘟的報(bào)警，一分鐘后轉(zhuǎn)入保溫模式。
    • 07
      倒出用過濾網(wǎng)、過濾一遍。
    • 08
      加少許白糖調(diào)勻。
    • 09
      盛入碗、即食。
    小貼士

    1、黃豆和燕麥片洗凈后，一起泡5至8小時(shí)，這樣做出來的豆?jié){更加香濃。2、白糖可隨個(gè)人口味添加。