延緩衰老吃什么食物好
延緩衰老宜吃：1.宜食養(yǎng)心安神的食物；2.宜食養(yǎng)血、健脾的食物；3.宜食富含維生素C、E的抗氧化食物；4.宜食富含維生素A等增強(qiáng)免疫力的食物。
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牛里脊肉熱量：108.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
脂肪
銅
硒
維生素A
維生素E
功效：1.增長(zhǎng)肌肉 它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增... 詳細(xì)»
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銀耳熱量：200.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
脂肪
鋅
硒
維生素E
煙酸
功效：性平，味甘、淡、無(wú)毒。具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)... 詳細(xì)»
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羊瘦肉熱量：119.0大卡營(yíng)養(yǎng)素：
鐵
鋅
硒
維生素A
煙酸
功效：羊肉(瘦)能御風(fēng)寒，又可補(bǔ)身體，對(duì)一般風(fēng)... 詳細(xì)»
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