體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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烤牛肉
主料：牛肉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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假祭食
主料：牛肉、菠菜、蕨菜、海帶、豆腐、雞蛋、黃豆芽、鯊魚(yú)、山菜、鮐魚(yú) 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘿卜片魚(yú)湯
主料：牛肉、石耳、香菇、明太魚(yú)、生姜 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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藥參雞湯
主料：板栗、蒜頭、大棗、高麗參、江米、童子雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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罐子狗肉
主料：芝麻、大蔥、蒜頭、胡椒粉、黃酒、干辣椒、植物油 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞絲鳥(niǎo)窩
主料：青椒、雞蛋白、芋頭 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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走油鶉脯
主料：姜、胡椒粉、花生油、蔥、芝麻油 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉排骨
主料：牛排、栗子、胡蘿卜、香菇、雞蛋 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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韓藥參雞湯
主料：板栗、蒜頭、大棗、高麗參、江米、童子雞 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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口蘑燴全狗
主料：口蘑 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、肢寒畏冷 by 匿名網(wǎng)友 -
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萸肉蓯蓉羊肉湯
主料：山茱萸、肥瘦羊肉、肉蓯蓉 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)腎、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹菜紅棗蚌肉湯
主料：棗、芹菜、河蚌 功效：清熱解毒、利尿、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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桑寄生牛尾湯
主料：牛尾、桑寄生 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮子粥
主料：蓮子、木耳、米飯 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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沙參玉竹鴨煲
主料：枸杞子、鴨、玉竹 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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山竹石斛生魚(yú)湯
主料：黑魚(yú)、玉竹 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘑菇冬瓜湯
主料：冬瓜、蘑菇 功效：清熱解毒、利尿、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃鱔湯
主料：鱔魚(yú) 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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補(bǔ)氣牛肉膠凍
主料：瘦牛肉 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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土豆燒鵝
主料： 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥燉牛肉
主料：山藥、芹菜、肥瘦牛肉 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蓉蓮蓬湯
主料：雞肉、菠菜、玉米面、豌豆、豆腐、雞蛋白 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂花香芋
主料：芝麻、牛奶、松子仁、芋頭 功效：防癌抗癌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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朝陽(yáng)雞蛋豆腐
主料：豬肉、河蝦、豆腐、雞蛋 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
