補氣血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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紅棗煲牛蹄筋
主料：牛蹄筋、棗、油菜心 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚骨蘿卜湯
主料：檸檬、土豆、胡蘿卜、洋蔥、鱘魚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗腿丁
主料：棗、豬腿肉 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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柏葉章魚豬腳湯
主料：豬蹄、桂圓、干棗、側柏葉、蓮藕、章魚 功效：烏發(fā)、氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑芝麻兔肉
主料：兔肉、黑芝麻 功效：烏發(fā)、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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鵝掌扣海參
主料：油菜、海參、鵪鶉蛋 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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干蝦筒
主料：火腿、荸薺、芹菜、河蝦、小麥面粉、雞蛋、面包屑 功效：通乳、氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燒牛蹄筋
主料：牛蹄筋、油菜心 功效：延緩衰老、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬筍風鱔煲
主料：火腿、冬筍、香菇、鱔魚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬蹄茭白湯
主料：豬蹄、茭白 功效：通乳、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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炸三絲雞卷
主料：冬筍、香菇、小麥面粉、雞蛋 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅珠鶉蛋玉筍
主料：胡蘿卜、鵪鶉蛋、玉米筍 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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檸檬銀耳冰醋飲
主料：檸檬、桂圓、銀耳、白砂糖 功效：延緩衰老、益智補腦、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜醋肉皮
主料：黃瓜、香菜 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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仙人掌雞片菇
主料：香菇、雞蛋白、仙人掌 功效：清熱解毒、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆芽番茄牛肉湯
主料：牛肉、番茄、黃豆芽 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂魚菠菜蛋花湯
主料：菠菜、鱖魚、雞蛋白 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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當歸烏豆老雞湯
主料：棗、黑豆、當歸、母雞 功效：烏發(fā)、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜蝦米湯
主料：菠菜、牛奶、蝦米 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋頭尾湯
主料：豬肉、冬筍、香菇、青魚、豌豆苗 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紫菜炒雞蛋
主料：紫菜、雞蛋 功效：益智補腦、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮鱔湯
主料：豬肉、黃瓜、雞蛋、鱔魚 功效：氣血雙補、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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消斑益膚湯
主料：棗、栗子 功效：氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗燉豬皮
主料：棗 功效：清熱解毒、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友
