清熱去火宜吃：1.宜食清熱、下火的食物；2.宜食寒、涼性的食物；3.宜食苦味的食物。
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苦瓜粥
主料：苦瓜、粳米 功效：清熱解毒、清熱去火、防暑、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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雪梨飲
主料：梨 功效：清熱去火 by 匿名網(wǎng)友 -
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蚌須湯
主料：河蚌 功效：清熱去火 by 匿名網(wǎng)友 -
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拌雙筍
主料：春筍、萵筍 功效：清熱去火、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘆薈拌海蜇絲
主料：黃瓜、蘆薈、海蜇皮 功效：清熱去火 by 匿名網(wǎng)友 -
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澆汁釀瓜
主料：冬瓜、香菇、蝦仁、雞蛋白 功效：清熱去火、利尿、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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荸薺豆?jié){
主料：荸薺、豆?jié){ 功效：清熱去火 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻油拌菠菜芹菜
主料：菠菜、芹菜 功效：清熱去火 by 匿名網(wǎng)友 -
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水晶藕
主料：蓮藕 功效：清熱去火、防暑 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆腐泡大豆芽發(fā)菜湯
主料：香菇、豆腐、發(fā)菜、黃豆芽 功效：清熱去火、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒸釀黃瓜
主料：豬肉、黃瓜 功效：清熱去火、防暑 by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮冬蓉羹
主料：冬筍、冬瓜、香菇、蝦仁、雞蛋 功效：清熱去火、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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魷魚(yú)蛤蜊粥
主料：魷魚(yú)、蛤蜊、粳米 功效：清熱去火、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃瓜三絲湯
主料：黃瓜、海帶、泡菜、牛奶 功效：清熱去火、防暑 by 匿名網(wǎng)友 -
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扁豆冬瓜田雞湯
主料：冬瓜、陳皮、扁豆、田雞 功效：清熱去火、防暑、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀耳西瓜羹
主料：西瓜 功效：清熱去火、防暑、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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香瓜烤菜
主料：香菇、蝦仁、甜瓜 功效：清熱去火、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋肥鴨
主料：竹筍、香菇、鴨 功效：清熱去火、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞油扒龍須菜
主料：蘆筍、番茄 功效：清熱去火 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸菜豆芽
主料：韭菜、紅辣椒、綠豆芽、酸白菜 功效：清熱去火、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬醋茄子
主料：茄子 功效：延緩衰老、清熱去火 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮藕炒肉片
主料：豬里脊肉、紅辣椒、蓮藕 功效：清熱去火、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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苦瓜鯽魚(yú)湯
主料：苦瓜、鯽魚(yú) 功效：清熱去火、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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咸蛋黃瓜盅
主料：櫻桃、黃瓜、咸鴨蛋 功效：清熱去火、防暑 by 匿名網(wǎng)友
