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棗 (紅棗、大棗、棗子)
棗為鼠李科落葉灌木或小喬木植物棗樹的成熟果實(shí)。我國栽培棗樹范圍極廣，北邊達(dá)到遼寧的錦州、北鎮(zhèn)一帶，以山東、河北、山西、陜西、甘肅、安徽、浙江產(chǎn)量最多。著名品種有金絲小棗，果實(shí)小，含糖量多，生產(chǎn)山東樂陵、河北縣、北京密云等地。另外有晉棗，又名“吊棗”，主產(chǎn)陜西彬縣，果實(shí)大，重達(dá)30～40克，長(zhǎng)圓形，皮....--詳細(xì)介紹
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什么人適宜吃棗
一般人群均可食用。尤適宜心血管疾病、癌癥患者。適合骨質(zhì)疏松，青少年和女性，病后體虛，高血壓者服用。
棗的主要適宜人群：
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