藥物流產(chǎn)后不住院的飲食調(diào)養(yǎng)方案包括補充蛋白質(zhì)、攝入充足維生素、保證鐵質(zhì)供應、控制脂肪攝入、避免刺激性食物等。

1. 補充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，攝入不足會導致機體抵抗力降低。藥物流產(chǎn)后可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。例如雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，且容易被人體吸收；牛奶也是補充蛋白質(zhì)和鈣的良好來源。

2. 攝入充足維生素：由于藥物流產(chǎn)后身體較虛弱，常易出汗，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2。因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，如橙子、蘋果、菠菜、胡蘿卜等，以補充維生素，也有利于防止便秘。

3. 保證鐵質(zhì)供應：藥物流產(chǎn)會有一定量的失血，為預防貧血，應保證鐵質(zhì)的供應。可以多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、動物血、瘦肉、紅棗等。鐵是制造血紅蛋白的重要原料，及時補充可促進身體恢復。

4. 控制脂肪攝入：在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。避免食用過于油膩的食物，如油炸食品、肥肉等，以免影響消化。

5. 避免刺激性食物：藥物流產(chǎn)后，應忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。同時，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

6. 選擇合適的滋補藥膳：可以適當食用一些具有滋補作用的藥膳，如紅棗桂圓粥，有補氣養(yǎng)血的功效；烏雞湯，能滋陰補血、強身健體。但需注意食材的搭配和烹飪方式。

7. 保證水分攝入：除了通過食物獲取水分外，還應多喝溫開水，以補充身體所需水分，促進新陳代謝。

藥物流產(chǎn)后不住院的飲食調(diào)養(yǎng)十分重要，合理的飲食可以幫助身體更快地恢復。通過補充蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)，控制脂肪攝入，避免刺激性食物等多方面的飲食調(diào)整，能為身體提供充足的營養(yǎng)，增強抵抗力，促進身體的康復。但飲食調(diào)養(yǎng)只是一方面，若身體出現(xiàn)異常情況，仍需及時到正規(guī)醫(yī)院就診。