孩子晚上咳嗽，可通過一些食物緩解，常見且有效的有梨、蜂蜜、百合等。這些食物具有一定的潤肺止咳功效，能在一定程度上減輕孩子咳嗽癥狀。

1. 梨：梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。梨含有豐富的水分和維生素，能滋潤呼吸道，緩解因干燥引起的咳嗽。可以將梨切成小塊，加入適量的水和冰糖，煮成梨湯給孩子飲用。梨湯清甜可口，孩子比較容易接受。也可以把梨去核后，加入川貝粉，上鍋蒸熟，讓孩子吃梨肉，這對于肺熱咳嗽有較好的緩解效果。

2. 蜂蜜：蜂蜜有潤肺止咳、潤腸通便的功效。蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能減輕喉部的刺激，從而緩解咳嗽。在孩子晚上咳嗽時，可以用溫水沖泡適量的蜂蜜給孩子喝。不過需要注意的是，一歲以下的嬰兒不宜食用蜂蜜，因為可能會引起肉毒桿菌中毒。

3. 百合：百合具有潤肺止咳、清心安神的作用。百合富含黏液質(zhì)和維生素，對呼吸道黏膜有保護(hù)作用?？梢杂冒俸吓c粳米一起煮粥，煮好后給孩子食用。百合粥不僅能緩解咳嗽，還能幫助孩子改善睡眠質(zhì)量。也可以將百合與銀耳一起燉煮成甜品，同樣有潤肺止咳的效果。

4. 食物的選擇要根據(jù)孩子的體質(zhì)和咳嗽原因。如果孩子是風(fēng)寒咳嗽，可適當(dāng)搭配一些溫?zé)嵝缘氖澄镙o助調(diào)理；如果是風(fēng)熱咳嗽，則應(yīng)避免食用過于溫?zé)岬氖澄铩?/p>

5. 這些食物雖然有緩解咳嗽的作用，但不能替代藥物治療。如果孩子咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

孩子晚上咳嗽時，梨、蜂蜜、百合這三種食物能在一定程度上起到緩解作用。但要根據(jù)孩子的具體情況合理選擇和食用，同時不能忽視正規(guī)的醫(yī)療診斷和治療。在孩子咳嗽期間，要注意保持室內(nèi)空氣濕潤，讓孩子多喝水，保證充足的休息。