戒煙限酒，是老生常談。但是，許許多多的人，喝起酒來忘乎所以，滿不在乎。那么，喝酒每年死多少人，長期喝酒危害有多大？很有必要再“常談”一番。

據(jù)目前世界醫(yī)學(xué)界最權(quán)威的學(xué)術(shù)刊物之一《柳葉刀》雜志公布2010年全球疾病總負(fù)擔(dān)排行表明，從1990年至2010年的20年間，在所有疾病風(fēng)險(xiǎn)因素中，飲酒已由原先的第六位快速攀升至第三位，僅次于高血壓和吸煙。每年因飲酒造成490萬人死亡，占全球總體殘疾調(diào)整生命年的5.5%。

中國酒精相關(guān)問題形勢令人擔(dān)憂，中國的酒精飲料消費(fèi)增長速度比世界上其他任何地區(qū)都快，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，酒精飲料的生產(chǎn)穩(wěn)步增長，酒精相關(guān)的傷害進(jìn)一步加劇?？梢灶A(yù)計(jì)，飲酒相關(guān)問題很快將會成為我國的嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一。

長期大量飲酒到底有哪些危害？酒精成癮，害人害己。

1、害人——酒精是早已公認(rèn)的成癮物質(zhì)，之所以戒酒無果或?qū)覍倚锞?，不排除酒精成癮癥在作怪。飲酒不僅會導(dǎo)致各種疾病而且還可導(dǎo)致大量的社會傷害，尤其是交通事故、犯罪、虐待兒童、家庭暴力及各種形式的傷害包括工作相關(guān)的傷害等。

2、害己——嚴(yán)重影響下一代。

經(jīng)常飲酒會對精子造成很大的傷害，生出來的孩子可能愛哭愛鬧、智力可能比別人差，長大后也可能更容易酒精成癮。

3、害己——誘發(fā)急性胃炎、潰瘍。

如果一次大量飲酒則可能會引起更嚴(yán)重的慢性胃炎和胃潰瘍。就算一向以“鋼鐵胃”著稱，喝酒之后仍能龍騰虎躍，酒精也會對你痛下殺手，這只是早晚的問題，一回沒事并不代表一直都沒事。

4、害己——導(dǎo)致酒精性肝病。

喝酒的傷害，肝臟首當(dāng)其沖，因?yàn)榫凭隗w內(nèi)90%以上是經(jīng)過肝臟代謝的，其代謝產(chǎn)物及所造成的肝細(xì)胞代謝紊亂，是引起酒精性肝損傷的主因，如果肝臟出現(xiàn)了問題，死亡率是很高的。

5、害己——造成股骨頭壞死。

長期飲酒會造成股骨頭壞死，這是比較常見的，大約有百分之3的人會出現(xiàn)壞死情況，而每周酒精攝取量超過400毫升則很有可能發(fā)生股骨頭缺血壞死。

6、害己——傷害大腦。

長期飲酒會讓記憶力變差，嚴(yán)重時(shí)還會影響性功能，造成陽痿。

7、害己——引發(fā)心腦血管疾病。

如果長期過量酒精攻擊身體，很有可能會引起心肌纖維變性，失去彈性，心臟逐漸擴(kuò)大，膽固醇增高，心肌炎的病例高發(fā)，整個(gè)心腦血管系統(tǒng)呈現(xiàn)危機(jī)四伏的狀態(tài)，進(jìn)而危及生命。

綜上所述，最好做到戒酒或限酒。如果喝酒，千萬要注意適量。必要時(shí)飲酒后喝蜂蜜水或糖水，可解酒；也可吃點(diǎn)含VC豐富的新鮮水果，如蘋果、草莓、橘子等；另外，飲酒前可喝杯牛奶，能一定程度上有效保護(hù)胃黏膜，又可防止酒醉不適。