1、首先對于外面賣的油炸食品來說，不光是所炸的食物不健康，他們的衛(wèi)生情況也是非常的差勁，他們所用的原材料本身就是不健康不衛(wèi)生的，所用我們要遠(yuǎn)離路邊攤，遠(yuǎn)離對我們身體有害的油炸食品，更加不要食用炸完食物所剩的余油。

其次經(jīng)常食用一些油炸的食品還會導(dǎo)致肥胖，而且也會讓我們的身體因?yàn)榉逝侄a(chǎn)生更加嚴(yán)重的病變，更何況是炸完食物后的剩余油它更加會產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)油脂反復(fù)高溫加熱會產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)，如果我們食用后不光是會肥胖更加嚴(yán)重的是會致使我們的身體素質(zhì)下降，從而引發(fā)其他疾病。

2、食用油經(jīng)過高溫后，它會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)，嚴(yán)重?fù)p害我們的身體健康，它不光會使我們所食用的一些事物蛋白質(zhì)和維生素嚴(yán)重受損，當(dāng)然這些炸完食物后的剩油也會給我們的身體造成很大的危害，所以我們盡量少吃或者不吃這些剩油。

經(jīng)過高溫后的油炸食品不光是鋁含量嚴(yán)重超標(biāo)，經(jīng)過一系列的化學(xué)反應(yīng)后，產(chǎn)生對我們身體有害的有毒氣體，如果我們經(jīng)常食用會對我們的身體造成很大的危害，所以我們不光要遠(yuǎn)離油炸食品，更加要遠(yuǎn)離路邊攤上所賣的用炸食物后的剩油所調(diào)制的一些食品，如涼皮，涼面等等。

3、經(jīng)過高溫油炸后的食品不光脂肪含量高，當(dāng)然經(jīng)過高溫?zé)坪蟮氖Ｓ鸵彩侵竞繃?yán)重超標(biāo)，所以經(jīng)常食用會對我們的腸道系統(tǒng)造成傷害，因?yàn)樗鼈兌际遣蝗菀妆幌氖澄铩?/p>

4、我們?nèi)绻秤靡恍┱ㄊ澄锖笫５挠停还馊菀鬃屛覀兊纳眢w產(chǎn)生肝火，容易上火外，還會誘發(fā)一些嚴(yán)重的疾病，如嘔吐，腹瀉，食欲不振等。常吃油炸食品和經(jīng)過油炸后剩余的余油的人，由于缺乏維生素和水分，容易上火、便秘，從而引發(fā)一些腸道疾病。