這些食物讓你更顯老

1、甜食

很多中老年人都害怕慢性病，因為它每天都會想惡魔一樣纏著你，讓你吃不好，睡不好。肥胖就是慢性病的一種體現(xiàn)。而且甜食中的糖分攝取多了。

會令口腔中的細菌滋生，破壞牙齦，所以在吃完甜食之后一定要漱口，以防細菌滋生。這里，提醒一下愛吃甜食的女生：如果長期食用甜食，會使得身體變成中性或者弱酸性，是會加速細胞老化，容顏更容易衰老哦。

2、煙酒

煙酒是很多男性同胞都喜愛的東西，也是造成身體內(nèi)部器官疾病的罪魁禍首。肝臟是人體的最大解毒器官，但長期喝酒會造成毒素不能正常排出，從而促進皮膚老化。

煙是百害而無一利的東西，對肺部的影響極大，長期抽煙會影響血液中的攜氧量，因此細胞需要的氧氣不足，導致肌膚顏色暗沉，另外抽煙還會破壞人體中的膠原蛋白，使得皮膚易起皺紋，看上去盡顯老態(tài)。

3、油炸

眾所周知，油炸食物是富含高熱量的，不僅僅會造成人體肥胖，更容易導致高血脂和冠心病觸發(fā)。經(jīng)過一些研究表明，經(jīng)常吃油炸食物的人，癌癥的發(fā)病率非常高。