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孕期食譜 牡蠣豆腐羹的做法

2017-08-22 12:05:48      

1。準(zhǔn)備食材:豆腐100克、牡蠣100克、章魚(yú)50克、蛤蜊50克、高湯500毫升、蔥段20克、淀粉少許、鹽少許。

2。步驟1:將蛤蜊放在鹽水中浸泡30-60分鐘,使其將沙吐干凈。

3。步驟2:豆腐洗干凈切成片。

4。步驟3:牡蠣洗干凈,章魚(yú)洗干凈切小塊。

5。步驟4:高湯放入鍋中煮開(kāi),加入豆腐煮5分鐘。

6。步驟5:將章魚(yú)肉、蛤蜊加入少許鹽和淀粉略微抓腌。

7。步驟6:放入牡蠣、章魚(yú)、蛤蜊煮開(kāi)。

8。步驟7:最后加鹽調(diào)味。

9。步驟8:撒上蔥段。

10。步驟9:將煮好的牡蠣豆腐羹裝入碗中即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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