老年人由于胃腸功能減弱，影響了營養(yǎng)的吸收，因而身體很容易出現(xiàn)貧血。如營養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞性貧血，就是老年人常見的一種貧血病癥。其治療方法，除病因性的針對(duì)治療外，補(bǔ)充葉酸和維生素B12，是一個(gè)很好的輔助療法。

營養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞性貧血，是由于體內(nèi)葉酸和維生素B12缺乏引起的一種血液細(xì)胞成分反應(yīng)。老年患者多有厭食、消化不良、腹瀉、手足麻木等癥狀，因此在進(jìn)行藥物治療時(shí)，還應(yīng)多食用含以下兩類成分的食物。

一是含葉酸的食物：如豆角、青菜、萵筍、蘑菇等新鮮蔬菜以及香蕉、蘋果、柑橘、柚子等，這些疏果含有豐富的葉酸。

二是含維生素B12的食物：如肉類、魚類、蛋類及動(dòng)物肝、腎等。