夏季吃菠蘿對(duì)健康是很有好處的。從健康飲食的角度考慮，夏季經(jīng)常吃菠蘿，可以幫助你胃腸道的效果，對(duì)增加食欲很有好處。你知道，吃菠蘿的好處與注意事項(xiàng)有哪些嗎？

1、吃菠蘿可以做胃腸道的清道夫

很多人經(jīng)常吃肉，就會(huì)容易出現(xiàn)脂肪堆積的情況，在這個(gè)時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}。吃菠蘿，可以增加胃腸道的蠕動(dòng)速度，對(duì)胃腸道的健康十分有好處。

2 、吃菠蘿可以美容養(yǎng)顏

在菠蘿里含有豐富的維生素B，維生素B可以起到美容肌膚，預(yù)防肌膚干裂的作用。所以，吃菠蘿可以起到美容效果。這就是吃菠蘿的好處與注意事項(xiàng)。

3、 吃菠蘿可以減肥

菠蘿里含有人體必需的維生素和礦物質(zhì)，這些維生素和礦物質(zhì)可以幫助胃腸道的效果，滿足人們的口欲，起到減肥的效果。

4、 治療感冒有療效

在感冒的時(shí)候，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)咳嗽、發(fā)燒、嗓子干腫的情況，這個(gè)時(shí)候，你可以喝上一杯菠蘿水。菠蘿有降溫的作用，可以減輕咳嗽的癥狀，對(duì)治療感冒有一定的效果。

吃菠蘿的好處與注意事項(xiàng)有很多，下文具體介紹了吃菠蘿的注意事項(xiàng)。

1 、吃菠蘿的時(shí)候，不要空腹吃。菠蘿有一點(diǎn)酸味，如果，空腹時(shí)，就會(huì)刺激胃腸道的健康。

2、 吃菠蘿的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有一點(diǎn)酸澀的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候你可以用鹽水泡一會(huì)菠蘿，這樣可以去掉菠蘿的酸澀味道。