羅漢果減肥茶

材料：羅漢果、沸水

步驟：將羅漢果和沸水沖泡，五分鐘之后即可品嘗。

點評：羅漢果茶喝上去會有淡淡的甜味，雖然填入砂糖卻不會發(fā)胖，羅漢果的熱量幾乎為零。

羅漢果的功效與作用

味甘，性涼；歸肺、脾經(jīng)；清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便；主治痰火咳嗽，咽喉腫痛，傷暑口渴，腸燥便秘。

羅漢果的營養(yǎng)價值

果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等。

羅漢果的選購

購買羅漢果時，應(yīng)該挑選個大形圓，色澤黃褐，搖不響，殼不破、不焦，味甜而不苦者為上品。

羅漢果的存儲

置干燥處，防霉，防蛀。