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螃蟹這樣吃營養(yǎng)又健康

2017-05-11 16:35:38      

秋季已經(jīng)來臨了,這意味著又到了適合吃螃蟹的季節(jié),而螃蟹是很多人都非常喜歡吃的,它的味道鮮美,營養(yǎng)價值也是很高的。而螃蟹的做法是非常的多的,其中蒸螃蟹就是人們常吃的一種,那么你知道如何蒸螃蟹嗎?

做法一

材料:螃蟹許多只、姜末、鹽、味精、螃蟹汁。

蒸螃蟹的做法

1、把螃蟹背朝下鋪在盤子里,把鹽、味精、姜末均勻的撒在螃蟹上面。

2、燒上水,先用大火蒸5分鐘,再改小火蒸10分鐘。。

3、在蒸螃蟹的時候調(diào)蘸得螃蟹汁,我一般都是用水兌過 的醋,加入2、3滴海鮮醬油。然后

4、擠點姜汁、蒜汁進去。

做法二、清蒸湖蟹

原料:湖蟹、生姜。

調(diào)料:雙魚米醋、白糖。

做法

1、螃蟹小心沖洗干凈,放入大盤中,用重一些的盤子壓住,冷水上鍋蒸,水開后,轉中火蒸25分鐘左右;

2、取生姜一小塊,切成片,再切成絲,最后切成極為細小的姜末;

3、取一碗,放入姜末,調(diào)入7湯匙米醋,2湯匙白糖攪勻即可。

做法三、清蒸螃蟹

原料:螃蟹,1000克,黃酒15克,姜末30克,醬油20克,白糖、味精各少許,麻油 15克,香醋50克。

做法

1、用手捏住螃蟹兩排腿根處的大蓋兩側,然后用牙刷刷所有能刷到的地方,比如肚皮上的縫里面,要是能把臍蓋掀開刷刷里面最好了。盡量刷干凈再放在盛器里;

2、將姜末放在小酒碗內(nèi),加熬熟的醬油、白糖、味精、黃酒、麻油攪和。另取一小碗,放醋待用;

3、將螃蟹上籠,用火蒸15至20分鐘,至蟹殼呈鮮紅色,蟹肉成熟時,取出。上桌時隨帶油調(diào)味和醋。

(責任編輯:陳曉 )

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