1、檸檬汁減肥

把檸檬汁擠出來然后用涼開水或者礦泉水調(diào)成適當(dāng)?shù)臋幟手?，然后放在冰箱里面等待溫度降低后就可以開始喝了。每天吃完飯后喝一些可以讓自己的元?dú)獯笤?，也能更加美麗窈窕，但是要注意的是檸檬汁的濃度很高，因此不能空腹喝，不然會很傷胃。有的人說白天不適合喝檸檬因?yàn)闄幟屎泄飧形镔|(zhì)，白天吃檸檬太陽曬了會黑，如果擔(dān)心的妹子也可以選擇在晚餐飯后喝。

2、菜卷檸檬

檸檬不僅做成檸檬汁還可以與其它的蔬菜一起調(diào)制成瘦身菜肴食用，下面一起來看下菜卷檸檬的做法。

材料：卷心菜葉40g、胡蘿卜100g、檸檬50g、白糖30g、鹽少許。

做法：將卷芯菜葉輕輕的剝下葉子，胡蘿卜洗干凈切成絲，檸檬皮切成細(xì)絲，然后把胡蘿卜和卷心菜放在鍋里掉一下誰，然后和檸檬絲一起放入盤整，加入白糖和少量鹽，然后再把檸檬汁擠在上面攪拌均勻。攪拌均勻后放入冰箱里面，等到入味后，把卷心菜平起來然后放入蘿卜絲、檸檬絲然后卷起來，然后用刀切成數(shù)段。

3、檸檬醋減肥

檸檬醋一直流傳于民間，檸檬醋可以瘦身和美容，而且檸檬和醋都有很好的減肥小狗，檸檬汁紅含有豐富的維生素C可以防止牙齦出血還能減少色斑的發(fā)生。醋不僅可以殺菌還能分解脂肪，兩者結(jié)合起來可以起到很好的瘦身效果。