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肥胖
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中秋前后吃柚子 教你怎么挑出好柚子

2013-09-22 09:05:46      家庭醫(yī)生在線

中秋前后,是盛產柚子的時候,很多家庭都會買兩三個柚子回家吃,那好的柚子應該怎么挑呢?怎樣才不會挑到苦柚或酸柚呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。

最重要四條挑選方法:

柚子買大不買小,柚子買重不買輕。

柚子買尖不買圓,柚子買黃不買青。

1、看形狀

柚子多呈上尖下窄的梨形形狀,要注意選擇長得比較勻稱的,上面的尖不要太長了,如果太長,說明里面的果肉不多,因為尖部內都是無肉的。觀察柚子的外觀形狀是否是不倒翁的形狀,底部是平面,扁圓形的勁短的柚子是比較好的。

2、看顏色

柚子表皮的著色比較均勻的,發(fā)青發(fā)綠的肯定是還沒有完全成熟的,如果不是著急要吃,可以買來以后放置一段時間再食用;假如是買來就吃的,應該選擇外皮發(fā)黃的,這樣的基本是成熟的。

3、掂重量

個頭、外觀基本相同的兩個柚子,就要掂一掂它們的分量。重的那一個,說明果肉飽滿,含的水分比較多;輕的則是果肉都有些發(fā)干了。

4、摸表皮

熟了的柚子的表皮會比較細膩光滑,反之不熟的柚子表皮則比較粗糙,所以選擇表皮光滑的柚子比較好。

5、用手摁

用手指往里按一按,如果感覺很硬,似乎有阻力,說明皮薄肉實,果肉飽滿;相反的,一摁就是一個坑的,多半是個“厚臉皮”,千萬不要挑選這樣的。

6、聞味道

即聞香氣,熟透了的柚子,味道芳香濃郁,這樣的柚子比較好。

7、看柚頸

如果上邊頸部比較長的話皮就會很厚,肉就很少了。

國產柚子中,比較常見的有沙田柚和琯溪蜜柚,進口柚子較常見的是葡萄柚。在盛產柚子的兩廣地區(qū),人們根據柚子存放三個月而不失香味的特征,稱之為“天然水果罐頭”。

沙田柚在市場上比較多見,而且苦味不重,更適合國人口味。在挑選沙田柚時,要注意看它頂端的葫蘆狀突起部位,突起部位高的不如突起低的好。

如果在兩個突起高低類似,果實大小差不多的沙田柚之間做選擇,就應用手掂掂重量,偏重的那個比較好。因為,重量大說明水分多,口感更好。對于琯溪蜜柚來說,最好挑中等個頭的,重量在1斤半到2斤之間的比較適宜。

而葡萄柚相對前兩種柚子來說,苦味更重,但是卻適合肥胖和飲食油膩者食用,在挑選時,顏色為金黃色,重量在1斤左右的為好。

(責任編輯:吳燕 )

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