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營養(yǎng)好消化 白菜合子的做法

2013-04-11 09:48:00    作者:九色鹿  家庭醫(yī)生在線

 

  材料:面粉、酵母粉、牛奶或水(此次沒稱量,請按自家人口數量調整面粉用量,面要軟)

  餡料:五花肉、白菜、蔥、姜

  調料:甜面醬、蠔油、鹽、香油

  餡料做法:

  1、五花肉切成小丁。

  2、鍋熱油、下肉丁中小火翻炒至肉略出油,加入蔥姜末爆香,盛出。

  3、鍋內再加油,放入甜面醬,滑炒,至醬和油完全融合。

  4、加入提前炒好的肉翻炒均勻,關火。

  5、白菜剁碎擠去水分。

  6、炒好的肉與白菜混合,加入耗油、鹽、香油,調制成餡。

  1、酵母融于溫牛奶,加入面粉揉成光滑的面團,放溫暖處發(fā)酵至約兩倍大。

  2、發(fā)酵好的面排氣揉均,切成餃子般大的小劑子;

  3、取一份搟開成皮,包入餡、餡放在劑子的上半部分。

  4、放入餡料的劑子對合,捏緊。

  5、捏花。

  6、平底鍋燒熱,刷一點點薄油,排入盒子,蓋鍋蓋,小火,一面烙黃翻面,兩面均烙至面皮金黃即可出鍋。

  制作三要點:

  1、面一定要活的軟一些,這樣才能保證成品口感不硬。

  2、白菜水分一定要盡量擠干,防止餡料出水太多。

  3、肉餡提前炒制斷生,不用擔心烙不熟。

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(責任編輯:吳燕 )

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