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繽紛爽口小菜解救你的胃——脆拌蘿卜條

2013-02-19 11:24:07    作者:宅與路上  家庭醫(yī)生在線

  用各種顏色的蘿卜做個涼拌小菜,好吃又好看,也是我家很受歡迎的常備小菜。

  蘿卜條如果直接涼拌會出很多水,口感軟乎乎的味道也很淡。在拌之前最好多一個腌制脫水的步驟,脫水后的蘿卜看上去沒那么水靈了,但口感卻變得脆生生的而且蘿卜的清香味十足。

  我這個拌蘿卜條是完全無油版的,也可以把干鍋炒花椒辣椒變成油爆,有油的更香,無油的更爽口,看個人喜歡吧。

  脫水后的蘿卜條看上去沒那么水靈了,口感很脆。

  主材:青蘿卜、白蘿卜、心里美蘿卜

  配料:花椒、辣椒

  調(diào)味料:鹽、糖、香醋

  1、三種蘿卜洗凈,刮去薄薄一層外皮,兩頭各切掉一片。

  2、切成條,去皮單獨泡或者不去皮都行。

  3、加入薄薄一層鹽,拌勻腌1小時以上,中間攪拌一到兩次。

  4、涼鍋放入花椒小火慢慢炒香,再放干辣椒炒出香味,盛出晾涼。

  5、腌出來的水倒掉不要。

  6、密封玻璃盒中放少許鹽、糖、晾涼的花椒和辣椒,加適量香醋。

  7、加入脫水后的蘿卜條,拌勻即可食用。密封放冰箱冷藏24小時以上更好吃,中間要翻動一到兩次腌制更均勻。下圖中是另外一次專門腌的蘿卜皮,特別爽口。

  貼士:1、第四步干鍋炒花椒和辣椒可以換成油爆,油爆的更香,無油的更清爽。

  2、拌好后可以直接吃,但放時間長點更入味。

  3、有時候做其它蘿卜菜,可以把蘿卜皮削下來這樣拌著吃特別爽脆。

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(責(zé)任編輯:吳燕 )

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