孕12周前做了15次B超，后續(xù)可通過(guò)定期產(chǎn)檢、關(guān)注身體癥狀、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、保證充足休息、保持良好心態(tài)等方式降低風(fēng)險(xiǎn)。

1. 定期產(chǎn)檢：后續(xù)需嚴(yán)格按照醫(yī)生建議進(jìn)行產(chǎn)檢，增加產(chǎn)檢頻率，密切監(jiān)測(cè)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，包括胎兒的大小、結(jié)構(gòu)、羊水情況等。通過(guò)多次產(chǎn)檢，醫(yī)生可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能存在的問(wèn)題，并采取相應(yīng)的措施。例如，唐篩、無(wú)創(chuàng)DNA檢測(cè)、羊水穿刺等檢查可以幫助篩查胎兒是否存在染色體異常；四維超聲檢查可以更清晰地觀察胎兒的器官發(fā)育情況。

2. 關(guān)注身體癥狀：孕婦自身要密切關(guān)注身體出現(xiàn)的各種癥狀。如果出現(xiàn)腹痛、陰道流血、胎動(dòng)異常等情況，應(yīng)立即就醫(yī)。腹痛可能是先兆流產(chǎn)、胎盤(pán)早剝等問(wèn)題的信號(hào)；陰道流血可能提示有前置胎盤(pán)、宮頸病變等；胎動(dòng)異常減少或頻繁都可能表示胎兒在宮內(nèi)有缺氧等危險(xiǎn)情況。

3. 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：保證攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供充足的物質(zhì)基礎(chǔ)。增加蛋白質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等；多吃富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果；適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、鐵劑等營(yíng)養(yǎng)素。合理的營(yíng)養(yǎng)有助于胎兒的正常發(fā)育，增強(qiáng)孕婦的身體抵抗力。

4. 保證充足休息：孕婦需要保證充足的睡眠和休息時(shí)間，避免過(guò)度勞累。過(guò)度勞累可能會(huì)影響孕婦的身體狀態(tài)，增加流產(chǎn)、早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。可以適當(dāng)進(jìn)行一些輕松的活動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。

5. 保持良好心態(tài)：心理因素對(duì)孕期健康也非常重要。孕婦要盡量保持樂(lè)觀、平和的心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中。不良情緒可能會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不利影響?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀、與家人朋友交流等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。

孕12周前進(jìn)行了多次B超檢查后，孕婦不必過(guò)度擔(dān)憂，但需要重視后續(xù)的保健措施。通過(guò)定期產(chǎn)檢、關(guān)注身體癥狀、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、保證休息和保持良好心態(tài)等多方面的努力，可以在一定程度上降低潛在的風(fēng)險(xiǎn)，保障孕婦和胎兒的健康。如果在孕期過(guò)程中出現(xiàn)任何疑問(wèn)或異常情況，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。