確定懷孕時間可通過末次月經(jīng)日期、基礎(chǔ)體溫變化、胎動開始時間、超聲檢查結(jié)果、子宮大小推測等方法。

1. 末次月經(jīng)日期：這是最常用的方法。從最后一次月經(jīng)首日開始計算，到當(dāng)前日期的天數(shù)就是懷孕的大致天數(shù)。一般來說，整個孕期約280天，即40周。不過，此方法要求月經(jīng)周期規(guī)律，若周期不規(guī)律，計算結(jié)果可能存在誤差。

2. 基礎(chǔ)體溫變化：女性在排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3 - 0.5℃，并持續(xù)到月經(jīng)來潮前。如果高溫相持續(xù)超過18天，懷孕的可能性較大。從基礎(chǔ)體溫升高的那天開始計算，結(jié)合月經(jīng)周期，能大致推斷懷孕時間。但基礎(chǔ)體溫易受多種因素影響，如睡眠質(zhì)量、環(huán)境溫度等，測量時需保證充足睡眠，且在每天同一時間測量。

3. 胎動開始時間：一般在懷孕18 - 20周左右，孕婦開始感覺到胎動。經(jīng)產(chǎn)婦感覺到胎動的時間可能稍早一些，約在18周前。通過記錄初次感覺到胎動的日期，也能推算懷孕時間。不過，胎動的感覺因人而異，有些孕婦可能不太敏感，會導(dǎo)致判斷不準(zhǔn)確。

4. 超聲檢查結(jié)果：在懷孕早期，超聲檢查可以測量妊娠囊的大小、胎兒的頭臀長等指標(biāo)，以此來估算懷孕周數(shù)。懷孕中后期，還可根據(jù)胎兒雙頂徑、股骨長等數(shù)據(jù)推測孕周。超聲檢查是比較準(zhǔn)確的方法，但不同醫(yī)生操作和儀器精度可能會有一定誤差。

5. 子宮大小推測：醫(yī)生通過觸診子宮，可以根據(jù)子宮的大小來判斷懷孕周數(shù)。懷孕早期，子宮仍在盆腔內(nèi)，隨孕周增加，子宮逐漸增大并超出盆腔。不過，子宮大小也會受孕婦體型、多胎妊娠等因素影響，判斷結(jié)果有一定局限性。

確定懷孕時間的方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，可綜合多種方法來更準(zhǔn)確地判斷。了解準(zhǔn)確的懷孕時間，有助于孕婦合理安排產(chǎn)檢、調(diào)整生活方式和做好分娩準(zhǔn)備。若對懷孕時間仍有疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。