掌握羊水破了的感覺、及時識別癥狀、采取正確姿勢、保持外陰清潔、盡快就醫(yī)等，是保障孕期安全的重要措施。

1. 掌握羊水破了的感覺：羊水破時，孕婦會感覺有液體從陰道不自主地流出，這種液體通常是無色、透明的，和尿液有所不同，不受控制，且持續(xù)流出。有的孕婦可能感覺像一股暖流涌出，有的則是少量持續(xù)滲出。了解這些感覺，能讓孕婦第一時間意識到羊水破了。

2. 及時識別癥狀：除了液體流出外，還需注意其他伴隨癥狀。比如，羊水破后可能會出現(xiàn)宮縮，若宮縮頻繁且有規(guī)律，可能是即將分娩的信號。同時，要觀察羊水的顏色，正常羊水是清亮的，若羊水呈黃綠色、棕色等異常顏色，可能提示胎兒有宮內(nèi)窘迫等情況。

3. 采取正確姿勢：一旦發(fā)現(xiàn)羊水破了，孕婦應(yīng)立即躺下，并把臀部墊高。這樣做是為了防止羊水流出過多，避免臍帶脫垂。因為臍帶脫垂會導(dǎo)致胎兒缺氧，危及胎兒生命?？梢栽谕尾肯路綁|上枕頭或被子等物品。

4. 保持外陰清潔：為了防止細(xì)菌感染，要保持外陰的清潔。可以使用干凈的衛(wèi)生巾或護墊，但要注意勤更換。避免使用不潔的物品擦拭外陰，以免引起感染。

5. 盡快就醫(yī)：羊水破了后，無論是否到預(yù)產(chǎn)期，也不管是否有宮縮等其他癥狀，都應(yīng)盡快前往醫(yī)院。在去醫(yī)院的途中，孕婦也要盡量保持平躺的姿勢。到醫(yī)院后，醫(yī)生會進行詳細(xì)的檢查，評估孕婦和胎兒的情況，并根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施，如判斷是否需要催產(chǎn)、剖宮產(chǎn)等。

掌握羊水破了的感覺及相應(yīng)的應(yīng)對措施，對于保障孕期安全至關(guān)重要。孕婦在孕期應(yīng)了解相關(guān)知識，在羊水破了時能冷靜應(yīng)對，及時采取正確的行動，以確保自身和胎兒的健康。若在過程中出現(xiàn)任何異常情況，更要及時告知醫(yī)生。