懷孕初期抽煙后可采取立即戒煙、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、定期產(chǎn)檢、改善生活環(huán)境、心理調(diào)節(jié)等補(bǔ)救措施。

1. 立即戒煙：煙草中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)會(huì)對(duì)胚胎發(fā)育造成嚴(yán)重影響，增加胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。所以一旦發(fā)現(xiàn)懷孕初期抽煙，必須馬上停止吸煙，避免繼續(xù)接觸煙草煙霧，包括二手煙環(huán)境，以減少有害物質(zhì)對(duì)孕婦和胎兒的持續(xù)侵害。

2. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：懷孕初期胎兒發(fā)育迅速，需要充足的營(yíng)養(yǎng)。可以增加富含維生素的食物攝入，如橙子、草莓、菠菜等，維生素能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)孕婦的免疫力。補(bǔ)充葉酸也很重要，葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，常見(jiàn)的含葉酸食物有豆類(lèi)、全麥產(chǎn)品等。還應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等，有助于胎兒細(xì)胞的增殖和分化。

3. 定期產(chǎn)檢：懷孕初期抽煙可能會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，因此要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢。產(chǎn)檢項(xiàng)目包括超聲檢查、唐篩、**DNA檢測(cè)等，通過(guò)這些檢查可以及時(shí)了解胎兒的發(fā)育情況，如是否存在結(jié)構(gòu)畸形、染色體異常等問(wèn)題。一旦發(fā)現(xiàn)異常，醫(yī)生可以根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的處理方案。

4. 改善生活環(huán)境：保持居住環(huán)境的清潔和通風(fēng)，減少室內(nèi)空氣污染。可以使用空氣凈化器來(lái)過(guò)濾空氣中的有害物質(zhì)，如灰塵、花粉、煙霧等。避免前往人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所，以降低感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

5. 心理調(diào)節(jié)：懷孕初期抽煙可能會(huì)讓孕婦產(chǎn)生焦慮、自責(zé)等不良情緒，而這些負(fù)面情緒也會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不利影響。孕婦要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂(lè)觀的情緒?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步、與家人朋友交流等方式緩解壓力，放松心情。

懷孕初期抽煙后，采取立即戒煙、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、定期產(chǎn)檢、改善生活環(huán)境和心理調(diào)節(jié)等措施，有助于減少抽煙對(duì)孕婦和胎兒的不良影響。但這些措施并不能完全消除抽煙帶來(lái)的潛在風(fēng)險(xiǎn)，所以孕婦在孕期要格外注意自身的健康和生活習(xí)慣，為胎兒創(chuàng)造良好的發(fā)育環(huán)境。