懷孕時是可以吃無花果的，無花果具有豐富的營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒有一定的益處，如促進消化、補充營養(yǎng)、增強免疫力、潤腸通便、美容養(yǎng)顏等。

1. 促進消化：無花果中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、蛋白酶等，能夠促進胃腸蠕動，幫助孕婦消化食物，減輕孕期常見的消化不良、胃脹等癥狀。

2. 補充營養(yǎng)：富含多種維生素，如維生素 C、維生素 E、維生素 B 族等，以及礦物質(zhì)如鈣、鐵、鋅等，有助于滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。

3. 增強免疫力：其中的多糖類物質(zhì)能夠激活孕婦體內(nèi)的免疫細胞，增強身體的抵抗力，降低孕期患病的風(fēng)險。

4. 潤腸通便：無花果中的膳食纖維含量較高，可增加糞便體積，促進腸道蠕動，預(yù)防和緩解孕期便秘問題。

5. 美容養(yǎng)顏：維生素 C 和維生素 E 具有抗氧化作用，能夠減少自由基對皮膚的損傷，有助于保持孕婦皮膚的健康和光澤。

總之，孕婦適量食用無花果是有益的，但也要注意適量，不要過量食用。同時，如果孕婦在食用過程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)。