孕婦一天玩手機(jī)最好不要超過(guò)2小時(shí)，而且每次盡量不要超過(guò)30分鐘。

由于孕婦屬于特殊群體，其接觸物與胎兒健康發(fā)育與否，有直接的關(guān)系。而手機(jī)是有一定的輻射的，孕婦在使用的過(guò)程中，這種輻射有可能影響到胎兒正常發(fā)育的。如果孕婦過(guò)多的玩手機(jī)，對(duì)于孕早期的胎兒，可能會(huì)造成其肢體畸形的情況發(fā)生。對(duì)于孕中期的胎兒，可能會(huì)對(duì)智力發(fā)育造成不可逆的影響。對(duì)于孕晚期的胎兒，可能會(huì)造成其出現(xiàn)免疫力弱的現(xiàn)象。所以，孕婦一天玩手機(jī)，不建議超過(guò)2小時(shí)。

每次玩的時(shí)間不建議超過(guò)30分鐘，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，或者低頭玩手機(jī)，不僅會(huì)對(duì)自身的視力、頸椎造成一定的損傷，而且不利于血液循環(huán)，容易造成胎兒宮內(nèi)缺氧的情況發(fā)生。