孕婦孕期是需要重點(diǎn)關(guān)注的對象，孕婦不僅需要進(jìn)行定期的孕期檢查，密切關(guān)注身體狀況及胎兒的發(fā)育情況，在孕婦孕期對飲食、環(huán)境、工作強(qiáng)度及情緒變化都有一定的要求，稍有不慎都會(huì)對孕婦和胎兒產(chǎn)生不好的影響。情緒變化是一個(gè)人正常的心理自我展現(xiàn)，是心理自我調(diào)節(jié)的一種方式，在孕期經(jīng)常和長期的不良情緒會(huì)對胎兒產(chǎn)生一定的影響。因此針對孕婦孕期不良情緒對胎兒的影響及情緒的調(diào)節(jié)方法，特邀請廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師廖靖為我們一一解讀。

孕期不良情緒對胎兒有什么影響？

孕婦的負(fù)面情緒會(huì)直接影響到胎兒。因?yàn)樘簩?shí)際是與媽媽共同生活、共同思考的，所以孕媽媽的憂慮、失望、沮喪等情緒會(huì)影響機(jī)體免疫功能，使激素分泌過多，再通過胎盤、臍帶影響到胎兒。因此，建議準(zhǔn)媽媽在孕期要保持良好的心態(tài)，避免過多的負(fù)面情緒。

孕期心情不好怎么調(diào)節(jié)？

孕期心情不好主要可以通過生活方面來調(diào)節(jié)心情。例如家里人要多關(guān)心、愛護(hù)孕婦，多與孕婦談心；孕婦自己也要知道保持樂觀心情對胎兒的重要性，為了小孩的健康，盡量找能讓心情愉快的事情做，或者去舒適的環(huán)境待著。

孕婦一時(shí)的負(fù)面情緒一般不會(huì)對身體和胎兒產(chǎn)生影響，但是如果存在長期的負(fù)面情緒會(huì)影響胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，影響胎兒性格的養(yǎng)成，因此孕婦需要關(guān)注情緒的變化，如果出現(xiàn)負(fù)面情緒，及時(shí)的進(jìn)行調(diào)解，如果在生活中出現(xiàn)情緒不好的情況，應(yīng)該積極放松心情，多關(guān)注積極樂觀的事情，同時(shí)孕婦的家人要對孕婦更多的關(guān)心，保重胎兒的正常發(fā)育和成長，如果條件允許，建議孕婦可以積極參加孕婦孕期課程，多與其他孕婦交流經(jīng)驗(yàn)，分享心得，避免出現(xiàn)過多的焦慮情緒。