不少男女結(jié)婚后，就會把備孕提上日程，如何懷上一個健康的寶寶也是眾多備孕男女所關(guān)注的重點。很多夫妻在備孕期做足了準(zhǔn)備，但就是遲遲沒有懷上的跡象。很多時候，若備孕期間不注意一些事項，很容易導(dǎo)致備孕做無用功。那么，該如何提高備孕的成功率呢？

在排卵期進行房事，可提高成功備孕率？

在女性的排卵期前一天的時候進行性生活，這樣可以很有效的提高女性受孕的概率。很多的夫妻在要孩子之前，都會算好女性排卵期的時間，但是最后卻并沒有使女性受孕。很多人都認(rèn)為是誤過了女性排卵期的最佳時期，但精子排出進入女性身體之后是可以存活2-3天的，而卵子排出以后精子只可以存活一天左右，因此在排卵期的前一日，是讓女性受孕的最好時期。如果在排卵期當(dāng)天或者后一天，反而會讓精子的存活率變低，更會導(dǎo)致精子的活性和質(zhì)量下降。

備孕期間需注意兩大事項

1、不要頻繁進行性生活

很多的男女會覺得多進行房事，可以使女性的受孕幾率增加，做的多了總是會懷上的。其實不然，如果性交次數(shù)太頻繁，反而會使女性的受孕幾率大大減少。頻繁的進行性生活只會讓男性的精子質(zhì)量和活性下降，這樣反而會導(dǎo)致女性受孕幾率變得更低。因此，在女性排卵期一定不要過多的去進行性行為，在女性排卵期可以適當(dāng)?shù)臏p少性交的次數(shù)，保證在2天1-2次就可以了，千萬不要在同一時間段內(nèi)多次的進行性交。因為排卵期前后三天左右，是女性受孕幾率增加的時期，在排卵期的下午或者晚上進行房事，這樣可以增加女性受孕的幾率。

2、日常飲食習(xí)慣

如果想要讓女性增加自身的受孕幾率，那么平時的飲食方面一定要注意，尤其是飲食上的營養(yǎng)成分?jǐn)z取。不只是女方，男方也一定要注意飲食方面，雙方都要在飲食方面多加調(diào)理身體。尤其是有利于身體的一些食物，例如可以有效提高男性精子質(zhì)量的，還有對女性的卵子也有幫助的一些食物。日常生活要多去了解一下這個方面的飲食，這樣可以讓雙方的身體都處于一個健康積極的狀態(tài)，使女性受孕幾率大大增加。

備孕夫婦想擁有一個健康可愛的寶寶，但總是屢屢失?。肯胍粨艏粗?，必須注意以上事項，祝愿每對夫妻都能心想事成。