孕期便秘，極其糟糕的事情，出現(xiàn)便秘，需要孕婦多注意，同時(shí)，不少人還會(huì)發(fā)現(xiàn)，在孕期，孕婦容易便秘，一旦出現(xiàn)，需要多重視。在檢查身體時(shí)，醫(yī)生會(huì)提醒孕婦，一定要多注意，避免孕期便秘，那么，孕期為何易便秘？

孕婦為何容易便秘

運(yùn)動(dòng)量少

懷孕了，運(yùn)動(dòng)量會(huì)減少，不會(huì)像懷孕前，活蹦亂跳的，更多的時(shí)候，家人會(huì)讓你動(dòng)作幅度小一點(diǎn)。當(dāng)活動(dòng)少，缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)，影響到腸道蠕動(dòng)，食物殘?jiān)鼤?huì)滯留在腸道中，水分容易吸收，導(dǎo)致了便秘。

子宮壓迫腸道

寶寶一天天長大，子宮會(huì)不斷增大，壓迫到了腸道、腹肌，排便的時(shí)候，寶媽會(huì)顯得小心，不敢用力，身體的括約肌，得不到鍛煉，容易形成便秘。

食物調(diào)節(jié)

有時(shí)，婆婆為了讓兒媳吃好一點(diǎn)，肉類、蛋類、乳制品，吃了很多很多，但是，卻忽視補(bǔ)充蔬菜、水果、雜糧，時(shí)間一長，缺乏膳食纖維，蠕動(dòng)能力減弱，也會(huì)形成便秘。

激素影響

懷孕時(shí)，孕婦體內(nèi)黃體素分泌增加，消化道肌肉，得不到鍛煉，腸道蠕動(dòng)能力，會(huì)減弱很多，腸道對(duì)水分吸收能力加強(qiáng)，會(huì)造成糞便較硬，排便越來越困難，形成了便秘。

喝水較少

懷孕時(shí)，會(huì)忽視了喝水，認(rèn)為喝水多，會(huì)造成水腫，卻不想，孕期對(duì)水分的需求會(huì)增多很多，要是喝水不足，會(huì)容易造成便秘。

便秘帶來的2大害處

孕婦發(fā)生便秘后，整天有排便感但卻排不出來，導(dǎo)致腸脹氣，使身體很不舒服，不僅情緒不佳，食欲也受到很大影響。嚴(yán)重便秘時(shí)會(huì)使糞便中的一部分毒素重新回收到血液，對(duì)孕婦的健康產(chǎn)生不利的影響。

便秘時(shí)糞便中的水分又被腸道重新吸收，致使糞便更為干燥。這樣，在排便時(shí)就很容易導(dǎo)致腸黏膜受到損傷，發(fā)生便血，引發(fā)或加重原有的痔瘡。