剖腹產后飲食要注意 一周飲食這樣安排才合適
在生活中,有很多的女性朋友會選擇剖腹產的方式,那么對于這種情況,大家有什么了解呢?下面我們看看,剖腹產后注意事項有哪些?
剖腹產后注意事項
飲食
對于剛進行或剖腹產后的女性朋友來說,最好在飲食的方面,吃一些米湯、面食之類的食物的,最好是流質的食物的。
同時,媽媽們也是要注意營養(yǎng)的供給的,這是很重要的,要吃的豐富一點的,希望大家能夠注意。
防止便秘
因為手術的關系,產婦都要臥床休養(yǎng),運動量明顯下降,胃腸道的蠕動也大不如前,這種情況下很容易會出現便秘的情況。
不過因為是剖宮產,所以不用像順產產婦那樣在產后12小時內就起床運動??梢赃m當推遲幾天,不過為了能夠利于排便,要給產婦多吃一些富含纖維素、能刺激胃腸蠕動的食物,多喝水。便秘情況嚴重的,應當跟醫(yī)生說明情況,給予開塞露外用或是口服緩瀉劑。
注意傷口
若是產婦想要咳嗽,要注意及時用手捂住自己的傷口部位,采取平臥,防止突然的壓力沖擊到傷口。
適當運動
為了能夠盡早恢復體力和體型,剖宮產的產婦也要盡早進行適當的運動。未拆線時可以先在床上做四肢的活動,慢慢地再下地行走。等到拆線之后,只要傷口不感覺疼痛,就要開始循序漸進、由弱漸強地進行產后健身操。
注意衛(wèi)生
不要迷信以前老人們說的坐月子不能沾水的錯誤說法,她們這樣說,主要是擔心身體會著涼而落下病根。只要是做好了相關的準備工作,為了避免被細菌感染,更應當搞好個人衛(wèi)生,該刷牙刷牙,該洗頭洗頭。
剖腹產后一周飲食安排
第一天
一杯蘿卜水,一杯白開水。大米粥
剖宮產后6個小時,腸道排氣后,產婦才能進食
第二天
早:自做小米粥,也可以用開水沖雞蛋,既有營養(yǎng),味道也不錯
午:小米粥或者是爛面條,面條湯可以用鯽魚湯之類的。
晚:白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的,酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。
第三天
早:白米粥(里面摻和點小米),一個肉包子里面塞點酒釀(肉餡不吃,有開奶的功效)。
午:白米粥(里面摻和點小米)。
晚:白米粥(里面摻和點紅棗-),清炒雞毛菜,路路通。
第四天
早:黑米粥(加枸杞),一個豆沙包。
午:鯽魚湯(下奶的),加一個沖雞蛋。
晚:黑魚湯(恢復傷口的),雞毛菜炒蘑菇,紅豆銀耳湯
第五天
早:白米粥,一個豆沙包
午:鯽魚湯,內加青菜和面條
晚:黑魚湯,小白菜炒木耳,白米粥加幾粒紅棗
第六天
早:白米粥,一個豆沙包,半個饅頭
午:白米粥,鯽魚湯
晚:2大碗鯽魚湯,炒青菜、炒小白菜,白米粥
第七天
早:一個豆沙包,酒釀煮雞蛋(2個),路路通
午:黑魚湯,鯽魚湯蒸蛋
晚:3碗鯽魚湯,清炒白菜,白米粥
(責任編輯:林鎮(zhèn)武 )
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