一、心理方面：注意休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。心理因素也會(huì)影響人對(duì)刺激的敏感度，特別是可能使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癥狀加重。同時(shí)，瘙癢難忍時(shí)可使用外用藥物，不要用手抓搔。過度抓搔會(huì)使皮膚苔蘚化。

二、護(hù)理方面：秋、冬季節(jié)洗澡不要太頻繁，每周一次即可，如果一定要洗熱水澡，水溫不要太高，時(shí)間一般不要超過15分鐘。盡可能使用浴液或溫和的香皂。沐浴后及時(shí)擦乳液或乳霜保養(yǎng)皮膚，最好在浴室中擦干身體，三分鐘內(nèi)即擦乳液。

三、飲食方面：平時(shí)注意多喝水以補(bǔ)充身體流失的水分。注意營養(yǎng)均衡，飲食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類含水分、維生素豐富的食物，常吃芝麻油、黃豆、花生，少飲濃茶和咖啡，少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物及海鮮。

四、穿衣方面：內(nèi)衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品，減少對(duì)皮膚的刺激。新買回來的內(nèi)衣，特別是經(jīng)過防縮處理的內(nèi)衣，一定要先洗滌，避免內(nèi)衣中可能殘存的有害物質(zhì)對(duì)皮膚的傷害。冬季，內(nèi)衣褲洗凈后盡量在太陽下曬后再穿，不要陰干。