最近一段時間，氣候寒冷干燥，為了抵御寒冷，身體的交感神經(jīng)就會發(fā)揮作用，讓肢體各個部位的肌肉和皮膚血管收縮，使得局部血液循環(huán)降低，皮脂和汗水的分泌隨之減少，導(dǎo)致皮膚干燥，甚至脫屑，進(jìn)一步刺激到神經(jīng)末梢時，就會產(chǎn)生癢的感覺。所以冬季是最容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的季節(jié)。

到了冬季，皮膚病門診的皮膚瘙癢病人就會越來越多，這和季節(jié)當(dāng)然是有一定關(guān)系的，有些皮膚瘙癢其實是生理性或者是心理性的，只要適當(dāng)調(diào)節(jié)就完全可以治愈的，其中補(bǔ)水就是生理性皮膚瘙癢的良方。氣候寒冷干燥，機(jī)體為了抵御寒冷，身體的交感神經(jīng)就會發(fā)揮作用，讓肢體各個部位的肌肉和皮膚血管收縮，使得局部血液循環(huán)降低，皮脂和汗水的分泌隨之減少，導(dǎo)致皮膚干燥，甚至脫屑，進(jìn)一步刺激到神經(jīng)末梢時，就會產(chǎn)生癢的感覺。所以冬季是最容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的季節(jié)。

冬季的皮膚瘙癢以氣血虛弱的老年人以及煙酒過度、應(yīng)酬不斷、嗜食肥甘厚膩的青壯年男士、過敏性體質(zhì)的兒童居多。解決皮膚瘙癢，除了涂抹護(hù)膚品以外，還要重視補(bǔ)水，特別是每天起床后和臨睡前喝一杯溫開水。

少吃辛辣肥膩等刺激性食物，盡量不飲用烈酒和濃咖啡。多吃富含維生素A、β-胡蘿卜素和維生素E的食物，如紅黃色和深綠色的蔬菜水果、核桃、葵花子，它們能促進(jìn)皮膚的新陳代謝。多吃粗糧和膳食纖維含量高的水果、蔬菜，有助于保持大便通暢，而大便通暢能有效地將體內(nèi)積聚的致敏致癢物質(zhì)及時排出體外。

還有一個簡單可行的方法：每天適量飲茶也有助于防止皮膚瘙癢，因為茶葉里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯著的保護(hù)作用，能增強(qiáng)人體抗皮炎的能力。另外，建議適當(dāng)減少洗浴次數(shù)，洗澡時不要用過燙的水，水溫控制在45℃左右。不要用堿性過強(qiáng)的肥皂等洗滌用品，以減少對皮膚的刺激。