季節(jié)變換對(duì)身體的影響永遠(yuǎn)是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)。雖然說(shuō)立秋是秋天的開(kāi)始，但立秋后天氣依然悶熱，嚴(yán)格說(shuō)在氣象學(xué)上還不能算真正的秋天。人們真正感覺(jué)到秋天的來(lái)臨，可能就是從10月開(kāi)始吧可以說(shuō)，此時(shí)天高氣爽，秋燥寒涼，對(duì)人體的影響較大。皮膚往往最先感知季節(jié)的變換。皮膚瘙癢是最容易發(fā)生的癥狀。

氣候變化皮膚瘙癢的原因

隨著近日天氣氣溫下降，加上天氣干燥，晝夜溫差變大，患皮膚瘙癢癥狀的病人隨之增多。瘙癢為持續(xù)性或陣發(fā)性，程度輕重不一，一般晚上較輕者癢感可以忍耐，重者劇癢難忍，常不停的猛烈抓撓而難以入睡，使皮膚上出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著甚至出現(xiàn)苔蘚樣變或濕疹樣變，導(dǎo)致皮膚變厚、粗糙，甚至抓破后引起繼發(fā)皮膚感染。

皮膚科醫(yī)生解釋?zhuān)斐汕锛酒つw瘙癢的原因主要是皮膚受寒冷的影響而分泌的皮脂減少，致皮膚干燥；飲食過(guò)精過(guò)細(xì)，缺乏某些微量元素和維生素；經(jīng)常嗜食辛溫燥熱的食物如辣椒，大蒜，蔥，胡椒，芥末，腌臘制品等也會(huì)引起皮膚瘙癢。

應(yīng)對(duì)皮膚瘙癢的日常護(hù)理

秋季由于氣候寒涼，毛孔收縮，皮脂分泌減少，最易易出現(xiàn)皮膚干燥，瘙癢。此外，除了與氣候有關(guān)，導(dǎo)致 導(dǎo)致皮膚瘙癢的原因還有很多。如老年性皮膚瘙癢、更年期皮膚瘙癢、妊娠期皮膚瘙癢、藥物引起的皮膚瘙癢、皮膚病引起的皮膚瘙癢、肝膽疾病引起的皮膚瘙癢、免疫性疾病引起的皮膚瘙癢等等。

對(duì)于皮膚瘙癢，除了積極治療原發(fā)疾病及對(duì)癥治療外， 皮膚的護(hù)理大致有以下幾點(diǎn)需要重視：

1、規(guī)律的生活，充足的睡眠，良好的心情，合理的飲食永遠(yuǎn)是健康身體的黃金法則。對(duì)皮膚的護(hù)理尤為重要。

2、適當(dāng)補(bǔ)充機(jī)體所需維生素A、C、E及各種微量元素 。注意少食或不吃辛辣刺激性食物。

3、盡量避免皮膚損傷。如過(guò)度搔抓，擠壓粉刺。

4、洗澡不要過(guò)頻。洗澡時(shí)注意盡量少用肥皂 ，洗澡水不可太熱，洗后可應(yīng)用潤(rùn)膚乳保護(hù)皮膚。

5、根據(jù)自己皮膚的性質(zhì)，選用清爽型或滋潤(rùn)型或保濕性較強(qiáng)的護(hù)膚品。

6、需注意，皮膚護(hù)理不等于治療，只能作為輔助措施。皮膚病患者或者有其他疾病患者還應(yīng)及時(shí)就診。

另外，防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素，如維生素a，b2，b6等。含維生素a的食物有：動(dòng)物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜、芹菜、杏、黃花菜等；含維生素b6的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素b2的食物有：黃豆，酵母，動(dòng)物肝臟，香菇等食物。