現(xiàn)實(shí)中咱們常常會(huì)呈現(xiàn)腰酸背痛的表象，尤其是一些上班族?，F(xiàn)在許多的上班族整天都要面對(duì)電腦，活動(dòng)的時(shí)刻也顯得十分的少，所以呈現(xiàn)腰酸痛的表現(xiàn)是十分的正常的。導(dǎo)致腰酸痛的緣由有許多，不同人群的病因也是不一樣的。

我們都知道，如果我們長(zhǎng)時(shí)間坐在那里沒(méi)有得到有效的運(yùn)動(dòng)的話(huà)，腰部就會(huì)非常的不舒服，因此，定時(shí)的活動(dòng)脛骨是非常的有必要的。長(zhǎng)期腰酸痛得不到緩解的話(huà)，會(huì)產(chǎn)生一些疾病問(wèn)題，因此大家不能任之發(fā)展下去。

大部分的腰背部疼痛是由于肌肉攣縮，外傷或脊柱變形造成的，但每10名患者中大約有1人是因?yàn)橄到y(tǒng)性疾病所導(dǎo)致的。腰背部疼痛可能出現(xiàn)在背部從脖子到腰部的任何一個(gè)位置，可能是一小部分，也可能擴(kuò)散到很大范圍。腰背部疼痛疾患它不僅存在于腦力勞動(dòng)者中，也廣泛地存在于體力勞動(dòng)者中，是臨床中最常見(jiàn)的癥狀。腰背部疼痛因治療困難、療程長(zhǎng)、容易復(fù)發(fā)的特點(diǎn)，已成為現(xiàn)代社會(huì)難以醫(yī)治的痼疾，嚴(yán)重地影響著人們的生活質(zhì)量。

大部分的腰背部疼痛是由于肌肉攣縮，外傷或脊柱變形造成的久坐腰酸背痛或是腎虛。現(xiàn)在的人們是能躺著不坐著能坐著不站著，就像擁有汽車(chē)一樣，只要是行動(dòng)就要開(kāi)車(chē)，已經(jīng)成為一種習(xí)慣，而且，現(xiàn)在更多的勞動(dòng)不是體力勞動(dòng)而是腦力勞動(dòng)，因此，坐著的時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于站著的時(shí)間，可是人們會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果坐的過(guò)久，就會(huì)感覺(jué)腰酸背痛，經(jīng)常也可以看到一個(gè)現(xiàn)象，在電腦前坐久的人，站起來(lái)總是習(xí)慣的錘一下腰或者肩背部，那是因?yàn)榇_實(shí)這兩個(gè)部位不是很舒服。

人們總是認(rèn)為可能是由于坐的時(shí)間久了，身體始終保持一個(gè)姿勢(shì)，引起的肌肉的緊張和勞損導(dǎo)致了腰酸背痛，其實(shí)，很多的東西我們不能只看表面想象，要透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)才是最重要的。這里告訴大家，如果久坐以后出現(xiàn)腰酸背痛千萬(wàn)別大意，因?yàn)槟强赡苁且环N腎虛的現(xiàn)象。

腎虛是中醫(yī)的一種說(shuō)法，中醫(yī)所說(shuō)的腎與西醫(yī)的腎有著很大的區(qū)別，中醫(yī)所說(shuō)的腎是指整個(gè)的生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)，而西醫(yī)所指的腎則是身體里兩個(gè)實(shí)質(zhì)性的器官腎臟，主要是負(fù)責(zé)尿液的過(guò)濾與排毒，與生殖器官?zèng)]有關(guān)系。而這里的所說(shuō)的腎虛是中醫(yī)的概念。

男人最怕腎虛，因?yàn)榭赡荜P(guān)系到男人的陽(yáng)剛之氣，還關(guān)系到男人的傳宗接代，一個(gè)男人也是很忌諱別人說(shuō)他腎虛的，而一個(gè)女人腎虛可能意味著一系列的問(wèn)題，性欲受影響，疲乏無(wú)力，打不起精神等等，總而言之，無(wú)論男女都不希望自己腎虛。

都市人因?yàn)榫o張的工作和生活，很少去顧及自己的身體

但是都市人真的很容易出現(xiàn)腎虛，那是因?yàn)槎际腥说纳盍?xí)慣和飲食習(xí)慣導(dǎo)致，再加上生存的環(huán)境的污染，現(xiàn)在空氣的污染，水的污染和食物的污染無(wú)處不在，再有就是每天面對(duì)著很大的壓力，生存的壓力、生活的壓力、工作的壓力都會(huì)一起壓過(guò)來(lái)，因此，形容都市人是“亞歷山大”一點(diǎn)都不夸張。

而且，都市人因?yàn)榫o張的工作和生活，很少去顧及自己的身體，保養(yǎng)的少，體育運(yùn)動(dòng)的少，所以，想不腎虛可能都難。但是，腎虛還并不是疾病意義上的一種，是一種嚴(yán)重的亞健康，因此，并不是很容易被發(fā)現(xiàn)和重視的，但是身體總會(huì)給我們發(fā)出一些信號(hào)的，只是你能否讀得懂，腰酸背痛就是身體給我們發(fā)出的信號(hào)，告訴我們腎虛已經(jīng)發(fā)生了，趕快重視起來(lái)，趕快調(diào)整。

身體亞健康要盡快調(diào)理，只要改善生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，亞健康就會(huì)向健康轉(zhuǎn)化，但是如果不聞不問(wèn)，那繼續(xù)發(fā)展就會(huì)走向疾病，而一旦到疾病狀態(tài)，可能就會(huì)給身體帶來(lái)更大的傷害。