孕前沒吃葉酸影響寶寶健康嗎

孕前沒吃葉酸不一定會影響寶寶健康。孕前和孕后三個月補充葉酸是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)缺陷，如果準媽媽平時吃的新鮮蔬菜和水果比較充足，也能通過這些蔬果攝入一定量的葉酸。

對胎兒發(fā)育也是有促進作用的，因此，孕前沒吃葉酸并不一定會影響寶寶健康。但是如果準媽媽本身有脊柱裂疾病或者曾經(jīng)懷有的胎兒有神經(jīng)管畸形，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，降低胎兒患病幾率。

孕前吃葉酸比孕前沒吃葉酸更能預(yù)防胎兒神經(jīng)缺陷，但是孕前沒吃葉酸，出生的寶寶也很有可能是健康無神經(jīng)缺陷的。要注意的是，準媽媽吃葉酸不能過多。

如果補充大劑量的葉酸，反而會影響準媽媽對鋅的吸收而導(dǎo)致鋅缺乏，進而出現(xiàn)寶寶發(fā)育遲緩、出生時體重過低的可能性。

另外，如果服用過多的葉酸，反而會掩蓋維生素B12的缺乏，從而導(dǎo)致不可逆的神經(jīng)系統(tǒng)損害。因此，補充葉酸也要適量，孕前吃葉酸是預(yù)防寶寶出生缺陷的重要方式之一，有助于預(yù)防神經(jīng)管缺陷（也叫做“神經(jīng)管畸形”）。

包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷，但是需要準媽媽注意的是，補充葉酸只是預(yù)防用藥，無法避免流產(chǎn)等情況發(fā)生，因此準媽媽在懷孕期間要注意作息和飲食等。