年齡大能服2顆葉酸嗎

葉酸是人體中必須維生素，參與嘌呤、嘧啶的合成，參與核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)和磷脂代謝，參與人體新陳代謝的全過(guò)程，是合成人體DNA的必需維生素，并與細(xì)胞分化、倍增及其功能密切相關(guān)，對(duì)人類(lèi)孕育生命影響重大。盡管葉酸廣泛存在于幾乎所有食物中，但葉酸遇光、遇熱就不穩(wěn)定，容易失去活性，故食物加工中大部分葉酸被破壞，且人體腸道對(duì)葉酸的吸收率僅25%～50%，孕期母體對(duì)葉酸需要量增加，血液稀釋?zhuān)獫{清除率反而增加，故容易使葉酸的產(chǎn)生、轉(zhuǎn)化和代謝異常，常導(dǎo)致孕婦體內(nèi)葉酸嚴(yán)重不足，再加上孕早期的孕吐及食欲減退，更加重葉酸缺乏。因此，葉酸在整個(gè)孕期的需要量大大增加。

有病例對(duì)照研究，發(fā)現(xiàn)妊娠期母體游離葉酸水平與胎兒神經(jīng)管缺陷成負(fù)相關(guān)。另外，葉酸還參與造血過(guò)程，增加免疫能力，葉酸缺乏可發(fā)生貧血，并限制妊娠早期胎兒及胎盤(pán)的迅速發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)、胎停育或胎兒畸形。胚胎停止發(fā)育在早期流產(chǎn)可分兩大類(lèi)：（1）全胚胎發(fā)育異常。（2）特殊發(fā)育缺陷：常見(jiàn)為神經(jīng)管缺陷，肢體發(fā)育缺陷。故為了減少早期胚胎停止發(fā)育的發(fā)生，建議已婚孕齡婦女進(jìn)行常規(guī)補(bǔ)充葉酸片，以提高妊娠成功率，達(dá)到健康生殖的目的。

其實(shí)，您每天吃飯的時(shí)候吃進(jìn)去的蔬菜葉就含很多的葉酸，比您每天服用的葉酸片的分量還多很多。不良反應(yīng)較少，罕見(jiàn)過(guò)敏反應(yīng)。年齡大不需要服用2顆葉酸，長(zhǎng)期用藥可出現(xiàn)畏食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀。大量服用葉酸時(shí)，可使尿液呈黃色。