葉酸吃了會(huì)有什么反應(yīng)

正常情況下，吃葉酸身體是不會(huì)有什么特殊反應(yīng)的，另外，吃葉酸也很少有什么副作用。目前，服用葉酸最大的問題不是葉酸副作用的問題，而是葉酸服用過量的問題。

葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人最低需要量20倍之內(nèi)也不會(huì)引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。但是，人體如果服用大劑量葉酸片也可能會(huì)產(chǎn)生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具體的話應(yīng)當(dāng)以各類葉酸片的說明書為準(zhǔn)。

吃葉酸的不良反應(yīng)有哪些？服用過量的話，一般有以下不良反應(yīng)：

1、葉酸服用過量會(huì)干擾抗驚厥藥物的作用，誘發(fā)病人驚厥發(fā)作。

2、正常人口服葉酸達(dá)到350微克就可能影響鋅的吸收，從而導(dǎo)致鋅缺乏，使胎兒發(fā)育遲緩，低出生體重兒增加。

3、葉酸服用過量會(huì)掩蓋維生素缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害。

4、長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀，出現(xiàn)黃色尿。

5、葉酸口服可很快改善巨幼紅細(xì)胞性貧血，但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進(jìn)展，且若仍大劑量服用葉酸，可進(jìn)一步降低血清中維生素含量，反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。

因此，大家要避免盲目補(bǔ)充葉酸，養(yǎng)成看產(chǎn)品標(biāo)簽的習(xí)慣，學(xué)會(huì)計(jì)算每種營養(yǎng)素?cái)z入的總量。如果有任何不確定的地方，一定要咨詢醫(yī)生。目前，還沒有遇到過因服用小劑量的葉酸而出現(xiàn)不良反應(yīng)的孕婦，也很少見過類似報(bào)道，對(duì)于個(gè)例，很難說什么人更容易吃葉酸會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。