葉酸和ve能一起吃嗎

從營(yíng)養(yǎng)的角度去講，葉酸和ve同補(bǔ)是不會(huì)影響吸收的。

其次，如果身體不缺乏ve，補(bǔ)充天然的可以作為預(yù)防缺乏，按量的情況下沒(méi)有負(fù)面影響。期間還可以考慮補(bǔ)充蛋白質(zhì)，這是身體需要量比較大的。在飲食中盡量葷素搭配，每餐大約七分飽，食物多樣化選擇，這樣消化吸收會(huì)更好。

ve和葉酸所穩(wěn)定的環(huán)境是相互抵觸的，葉酸在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定，在酸性環(huán)境中會(huì)遭到不同程度的破壞。而ve卻正好相反，因此如果是同時(shí)服用的話(huà)，對(duì)彼此的吸收率都會(huì)造成影響。因此在吃葉酸片或補(bǔ)充劑后，要隔一段時(shí)間再去服用ve片或補(bǔ)充劑，時(shí)間間隔最好在一小時(shí)以上。ve除了可以增強(qiáng)免疫力，還有殺菌消炎的作用。但盡量選擇天然的品牌，這樣安全度才高，也才有作用。同時(shí)，飲食及生活習(xí)慣也要重視。