謝娜張杰相愛結(jié)婚六年，終于在今天宣布了懷孕的消息，粉絲對此也是滿滿的祝福，這真是上天送給他們最好的禮物。

謝娜微博上說喜歡每天早上張杰給他準(zhǔn)備的營養(yǎng)餐，心理甜甜的，原來張杰還是早餐大師，真是讓人羨慕嫉妒。不過生活中有些食物，吃多了很可能會影響生育！

1、過多吃熟食

熟食固然美味可口，但其含有大量的添加劑，如固化劑、染色劑含鋁添加劑。這些添加劑可使人體內(nèi)鋁超標(biāo)，從而降低了成熟精子的數(shù)量和質(zhì)量。如果是生育期的女性，還很有可能影響到胎兒的正常發(fā)育。

2、過多吃冷食

夏天的時(shí)候，很多人都喜歡吃冷食，很多女孩子也喜歡吃雪糕或各種冰冷的飲料，在炎炎夏日吃冷食“大快人心”，但它卻能使盤腔淤血，影響女生的月經(jīng)周期，所以女生還是少點(diǎn)吃冰凍食物比較好。

3、過多吃油條

油條香噴噴的，很多上班族都喜歡早餐時(shí)吃油條，然而油條是使用明礬（鋁）作為添加劑的，如果長期吃油條，就很有可能造成人體內(nèi)鋁元素超標(biāo)。而鋁的超標(biāo)很有可能會造成不育。

謝娜每天可以吃到張杰精心制作的早餐，而很多上班族因?yàn)橄矚g睡懶覺，錯(cuò)過了很多的美味的早餐，其實(shí)不吃早餐的危害也很大，容易導(dǎo)致膽結(jié)石和高血壓。

早餐吃什么？

1、餐前喝一杯溫水，這樣既能補(bǔ)水，又有助于餐前腸胃的排毒。

2、吃點(diǎn)全谷物早餐，比如燕麥粥，這些粗糧不但能保證碳水化合物的攝入，還能促進(jìn)腸胃蠕動。

3、可以吃些蘆筍，蘆筍是富含膳食纖維的食物，它能使人的消化道健康工作，讓你開始活力滿滿的一天。

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