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哺乳
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產(chǎn)后能吃減肥藥嗎 推薦三款減肥食譜

2017-10-14 08:59:47      家庭醫(yī)生在線

懷胎十月,寶寶的平安降生讓各位新媽媽激動不已!但是看著懷孕期間猛吃造成的水桶身材,很多朋友都想快速減肥!因此想知道產(chǎn)后吃減肥藥好嗎的問題!那么到底產(chǎn)后能吃減肥藥嗎?

產(chǎn)后能吃減肥藥嗎

一般來說,在產(chǎn)后是不建議吃減肥藥來減肥的!因?yàn)橐菍殞氃诓溉槠诘脑挘瑴p肥藥會對寶寶的健康產(chǎn)生威脅,而且,就算寶寶不是母乳喂養(yǎng),產(chǎn)后身體較為虛弱,用減肥藥減肥對自身的危害也是相當(dāng)大的!

減肥藥主要通過人體少吸收營養(yǎng),增加排泄量,達(dá)到減肥目的,減肥藥同時(shí)還會影響人體正常代謝。哺乳期不建減肥,乳期的新媽媽服用減肥藥,大部分藥物會從乳汁里排出,因此對于寶寶來說是非常不利的!

產(chǎn)后減肥食譜推薦

哈密瓜盅

材料:哈密瓜、蛋、紅蘿卜、西洋芹。

作法:哈密瓜洗凈,由上端橫切將內(nèi)部籽挖除。蛋打散加少許水,紅蘿卜去除外皮切小丁,西洋芹洗凈切小丁備用。將紅蘿卜、西洋芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里。將哈密瓜移至蒸鍋中,蓋上鍋蓋以大火蒸至蛋液凝固即可。

功效:哈密瓜水分多、容易有飽足感,并含有高纖維。

醋拌蓮藕

材料:蓮藕、海帶芽、紅蘿卜。

調(diào)味料:鹽、醬油、白醋、果糖。

作法:蓮藕削去外皮,切薄片入熱水中川燙,撈起瀝干待涼;紅蘿卜削去外皮、切小片。海帶芽以清水浸泡、鹽水洗凈,以熱水滾燙,入冷開水中浸泡一下,取出瀝干水分切小段。將上述加調(diào)味料和勻,即可食用。

功效:行氣消食積,利水氣。

黃豆香鹵海帶

材料:黃豆、海帶。

調(diào)味料:醬油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末。

作法:海帶洗凈浸泡30分鐘,黃豆泡水3小時(shí)。海帶、黃豆與調(diào)味料下鍋鹵20分鐘,至湯汁收干。海帶順向切4公分長的段狀,將黃豆擺于海帶上即可。

食譜:清蒸茄段

材料:茄子。

調(diào)味料:油、蒜泥、醬油、白醋。

作法:茄子對剖切長段,將油及水放入大碗中,將茄子放入碗內(nèi)拌勻。將茄子取出排盤,覆上耐熱膠膜入電飯鍋或微波爐蒸軟。 瀝干水分,沾醬料食用即可。

功效:清蒸低油。 茄子用清蒸,甜度不會流失,比水煮的效果好。

(責(zé)任編輯:林鎮(zhèn)武 )

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