孕期低血壓與睡覺(jué)的姿勢(shì)有一定的關(guān)系，睡姿會(huì)對(duì)血壓有影響，喜歡仰睡的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑧?yīng)該改成左側(cè)位睡姿。而且必須堅(jiān)持在睡覺(jué)時(shí)取左側(cè)臥位或取右側(cè)臥位（跟子宮位置有關(guān)，如子宮偏左則要右側(cè)睡），子宮（胎兒、羊水、胎盤(pán)）在仰臥位容易壓迫孕婦下腔靜脈，因而阻礙血流回心，使血壓降低。一般在仰臥后起來(lái)，一定動(dòng)作要慢，讓血壓恢復(fù)，不要起來(lái)太猛，會(huì)導(dǎo)致頭暈甚至摔跤。

孕期低血壓的孕婦應(yīng)該注意補(bǔ)鐵，多吃動(dòng)物血和含鐵高的食物，臨睡前適當(dāng)飲用些流質(zhì)食物，諸如蛋湯、菜湯之類(lèi)，可有效地減少疾病發(fā)作；睡覺(jué)前應(yīng)避免過(guò)多出汗、過(guò)食甜食、過(guò)于勞累。另外，平時(shí)吃菜可略咸一點(diǎn)點(diǎn)，對(duì)調(diào)節(jié)低血壓很有效。

孕期低血壓食療調(diào)理：

1、增加飲食營(yíng)養(yǎng)、多食溫補(bǔ)脾腎的食物；多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚(yú)、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應(yīng)的食品。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。

4、選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，可使血壓上升。