坐月子長(zhǎng)痔瘡怎么辦

1、產(chǎn)婦坐月子長(zhǎng)痔瘡或痔瘡復(fù)發(fā)是一件極為頭痛的問(wèn)題，因此在懷孕前發(fā)現(xiàn)有痔瘡最好先予治療。懷孕中若發(fā)現(xiàn)痔瘡的癥狀時(shí)仍以高纖食物、溫水坐浴及軟便藥為主，局部的軟膏及栓也有作用，但是使用軟膏栓時(shí)，必須使用安全的。一些含有類(lèi)固醇的藥，尤其是懷孕初期婦女應(yīng)盡量避免使用。

2、加強(qiáng)鍛煉：經(jīng)常參加多種體育活動(dòng)如廣播體操、太極拳、氣功、踢毽子等，能夠提高免疫力，減少疾病發(fā)生的可能，對(duì)于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)和大便時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致的痔瘡。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門(mén)局部血液循環(huán)。方法有兩種：一種是臨睡前做這樣的養(yǎng)生小動(dòng)作：用手自我按摩尾骨尖的長(zhǎng)強(qiáng)穴，每次約5分鐘，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛門(mén)血液循環(huán)；另一種方法是用意念，有意識(shí)地向上收縮肛門(mén)，早晚各1次，每次做30次，這是一種內(nèi)按摩的行動(dòng)，有運(yùn)化瘀血，鍛煉肛門(mén)括約肌，升提中氣的作用。經(jīng)常運(yùn)用，可以改善痔靜脈回流，對(duì)于痔瘡的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。

3、預(yù)防便秘：正常人每日大便1次，大便時(shí)間有早、中、晚飯后的不同習(xí)慣。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，排便時(shí)不感到排便困難，便后有心情舒暢的感覺(jué)，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結(jié)堅(jiān)硬，不僅排便困難，長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所，而且由于糞便堆積腸腔，肛門(mén)直腸血管內(nèi)壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。