坐月子可以吃山楂嗎

山楂生津開胃，那么在坐月子的時候可以吃山楂嗎？

坐月子期間，產(chǎn)婦吃山楂還是有很多好處的，山楂不僅能治療食欲不振，還能消積化滯、活血化瘀特別適合產(chǎn)后女性使用。產(chǎn)后可以用去掉酒精的米酒熬煮山楂，幫助子宮收縮，促進(jìn)惡露排出。

但是，吃山楂不能吃生的。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔

吃山楂的時候不能空腹。山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。

除了山楂外，產(chǎn)婦還可多吃其它的水果，產(chǎn)婦吃平性的水果比較好，平性水果可開胃健脾、補(bǔ)虛、易消化，身強(qiáng)體健者可長期食用。代表水果有葡萄、蘋果、檸檬等。

不適合產(chǎn)婦吃的水果是西瓜、柿子、桔子等，這些水果是涼性的，產(chǎn)婦吃了不利于身體健康的恢復(fù)。

不吃水果不利于營養(yǎng)均衡，容易發(fā)生便秘。產(chǎn)婦應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜。