一、適當(dāng)?shù)亍皯小?/p>

再勤快的孕媽咪，這時(shí)也要學(xué)會(huì)“偷懶”，可別累壞了腹中寶貝。

1、在孕早期，要注意適量的休息，讓自己身體輕松、減少疲勞。

2、孕中期和孕晚期時(shí)，就更不能多干粗重的活了，說(shuō)不定一個(gè)不小心就閃了腰、擰了腿，自己難受不說(shuō)，就怕傷及胎兒。

3、像洗衣服、登高放東西、提重物、背太沉的包等都會(huì)“殃及”腰部的，能讓丈夫干的就讓丈夫干吧，跟他客氣什么，更不能因家庭矛盾而賭氣拼命干活。

4、每次散步或走路時(shí)間要算好，不宜過(guò)長(zhǎng)。好了，由此及彼，趕快學(xué)會(huì)“偷懶”吧。

二、出行動(dòng)腦筋

挺 著個(gè)“大皮球”出門在外，可不是那么安全的，一不小心被人碰到了、上車沒(méi)座位等狀況，往往弄得身心疲憊、腰酸背痛，早沒(méi)了出門時(shí)的好興致。

所以，出門在外，孕媽咪還是小心為妙。